1400kcal制限のお食事配分例

朝食

エネルギー
約350kcal

主食

ごはん 100g
または

パン6枚切り1枚
主菜に
準ずる物

玉子1個
および

牛乳100cc
副菜

サラダ または 油少なめの野菜炒め 100g

昼食

エネルギー
約530kcal

主食

ごはん 150g
または

麺類(ゆで)180g
主菜

肉 1切れ(60〜80g)
または

魚 1切れ(60〜80g)
副菜&果物

野菜 100g
および

果物 50〜80g
夕食
お元気宅配便1400kcal制限夕食 約530kcal

献立内容や栄養相談のご質問は 03-5370-6288

弊社栄養士 鈴木 坂田 まで

(C) 2002 SHUEI CO.,LTD. All Rights Reserved.